Depresión Postparto
Depresión Puerperal
A menudo tenemos idealizada la maternidad. El parto es lo que más miedo nos da pero una piensa que pasado ese trance y si todo va bien, el resto no debe ofrecer mayores dificultades.
Pero el gran viaje comienza tras el parto. Hasta ahora nos habíamos sentido protegidas, cuidadas, mimadas y celebradas por todos, y dejamos de pronto de ser el centro de la escena.
Nos encontramos en casa solas, cansadas, sin dormir, con un bebé que NO CONOCEMOS a pesar de llevar nueve meses juntos, y que llora y no sabemos por qué y que nos demanda atención TODO el tiempo.
Puede ser que, por muy diversos motivos, las madres nos sintamos sin los recursos necesarios para hacer frente a este difícil periodo que es el puerperio. Puede ser que las mamás empecemos a sentirnos tristes y solas, que lloremos, nos sintamos desganadas o con una sensación de vacío. Es frecuente también llegar a sentir que no somos capaces de cuidar a nuestro bebé e incluso sentir rechazo hacia él.
Se estima que en torno a un 15% de las mujeres pasan por un estado depresivo después de dar a luz.
Si las mujeres sentimos que nos está costando demasiado disfrutar de este periodo, NO debemos TEMER solicitar ayuda psicológica. No es que nos estemos volviendo locas ni tampoco debemos caer en heroicas soluciones del tipo “yo puedo y debo salir sola de esto”. Es simplemente que necesitamos una ayuda diferente.
Síntomas de Depresión Puerperal
- Llanto persistente
- Irritabilidad
- Cambios bruscos de humor
- Sentimiento de culpa
- Disminución de la energía vital o sensación de cansancio
- Ansiedad permanente o ataques de pánico
- Sensación de vacío
- Alteraciones del sueño
- Rechazo hacia el bebé